9 raisons pour inciter vous enfants à faire du sport !

 

Et évidemment, c’est ce que nous dirions. Mais pour prouver notre point de vue, nous avons compilé pas moins de 9 raisons pour lesquelles les enfants devraient descendre du canapé et faire du sport.

1. Améliorer la santé physique
Pardonnez-moi de commencer par l’évidence, mais le sport est bénéfique pour la santé physique de tous ceux qui se rendent sur le terrain – et les enfants ne sont pas différents.

Selon les chiffres de Public Health England sur l’obésité infantile en 2014/15, 9,1% des enfants de 4-5 ans sont obèses, ce chiffre atteignant 19,1% pour les enfants de 10-11 ans.
L’importance d’amener les enfants à faire du sport commence d’abord par les avantages physiques et, compte tenu des chiffres, il est clairement important de les faire participer le plus tôt possible.

On ne peut jamais s’attendre à ce que leurs expériences en EPS alimentent un besoin de plus de sport – il faut le soutenir par le sport récréatif.

Plutôt que de vous rappeler que vous n’avez jamais perdu autant de temps devant la télévision quand vous étiez enfant, assurez-vous que vos enfants sont enthousiastes et excités par le sport et que tous les bienfaits pour la santé suivront immédiatement.

2. Bien-être à vie
Plus un enfant est âgé, moins il est susceptible de considérer le sport comme une partie importante de sa vie et moins vous aurez de chances de susciter son intérêt à mesure qu’il progresse vers l’âge adulte.

Le sport est un excellent moyen de promouvoir un mode de vie sain, ce qui se répercute dans un certain nombre d’autres domaines de la vie. Par exemple, ceux qui pratiquent régulièrement le sport sont plus susceptibles d’être conscients des choix alimentaires sains qu’ils doivent faire pour être performants.

En tant qu’adulte, votre position en tant que modèle positif est vitale. Faites des choix de mode de vie sains et encouragez les parents à faire régulièrement de l’exercice physique, et vos enfants sont susceptibles d’emboîter le pas.

Les avantages physiques de la pratique du sport sont bien documentés, mais ce n’est pas le seul moyen d’améliorer votre bien-être en sortant. Il a été prouvé qu’un corps actif et en forme se traduit par un esprit actif et en forme. Réduisez le stress et améliorez votre santé mentale en faisant bouger vos enfants.

Tous ces facteurs se conjuguent pour aider les enfants à construire un état de bien-être sain qui durera toute leur vie.

3. Développer des compétences sociales
Le développement des compétences sociales est un autre aspect important du rôle parental, qui doit être développé à un jeune âge si l’on veut en récolter les fruits à l’avenir.

L’une des meilleures façons de développer les aptitudes sociales d’un enfant est de s’impliquer dans le sport, en particulier les activités d’équipe. Communiquer de nouvelles idées, écouter les autres en tant que membre d’un groupe et utiliser la communication pour résoudre des problèmes en travaillant en équipe – ce ne sont là que quelques-unes des choses que les enfants apprennent en s’impliquant dans le sport. Sur Karate-news, ils proposent de nombreux articles sur le sport.

les enfants qui jouent au rugby
De plus, un enfant peut devenir le premier rôle de leadership de sa vie en assumant un rôle de capitaine dans une équipe sportive. Encore une fois, exposer les enfants à des environnements où la communication est un élément clé rapporte gros dans l’avenir. Leurs compétences en conversation et leur capacité à jouer un rôle au sein d’une équipe ou en tant que leader seront utiles à l’avenir en tant qu’adulte.

4. Développer l’estime de soi et la confiance en soi
Un léger retour au développement des compétences personnelles et sociales, de l’estime de soi et de la confiance en soi sont deux autres domaines dans lesquels les enfants peuvent tirer profit des moyens du sport.

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Le sport est un excellent moyen de renforcer la confiance d’un enfant en l’encourageant et en le complimentant, en soulignant les domaines où il réussit bien et en le récompensant pour ses efforts et ses progrès dans ces domaines. En tant qu’entraîneur et/ou parent, les enfants vous considèrent comme une figure d’autorité. Prenez cette responsabilité et utilisez-la pour faire grandir vos jeunes joueurs.

En dehors des encouragements d’un entraîneur et des parents, il n’y a pas de plus grand sentiment en tant qu’enfant que de jouer un rôle majeur dans certains succès sportifs. Le respect gagné par vos coéquipiers est énorme et alimente directement d’autres sujets que nous aborderons tout au long de ce guide. De plus, il peut aussi donner à votre enfant un grand coup de pouce à son estime de soi.

De même, les enfants peuvent apprendre à accepter les critiques constructives des entraîneurs, et l’accepter et l’appliquer peut leur être bénéfique à long terme. Les conseils et astuces pour le développement devraient être traités comme une motivation, et lorsque les joueurs montrent des signes d’action sur ces conseils, les entraîneurs devraient les récompenser pour avoir pris les premiers conseils à bord.

5. Il pourrait même aller quelque part…..
Enfant, j’ai toujours rêvé d’entrer chez Lords en tant que batteur d’ouverture. Malheureusement, mes rêves ont été anéantis par une minuscule barrière – le talent. Pourtant, l’utilisation de ce rêve comme outil de motivation m’a permis de nourrir mon enthousiasme pour le sport, et pour certains, le rêve devient réalité.

La compétition pour les places sur l’échelle sportive professionnelle est féroce, et il n’est probablement pas sage de commencer à convaincre votre enfant qu’il est le prochain Lionel Messi ou Dan Carter. Mais développer leur amour pour le sport en regardant comment l’élite s’y prend pour des raisons d’aspiration, et s’assurera qu’ils resteront dans le sport à long terme.

Aidez votre enfant à voir le sport dans un état d’esprit positif, en cherchant à imiter leurs sportifs préférés sur le terrain – plutôt que d’être une corvée qu’ils n’aiment pas. Cela alimentera leur volonté de travailler, de s’améliorer et de réussir.

On ne sait jamais, ça pourrait même aller quelque part.

6. Revigorez la compétition amicale.
Tous ces points que nous avons soulevés sur l’utilisation du sport comme outil de motivation pour améliorer les habiletés, renforcer la confiance en soi et faire du sport un amour plutôt qu’un lien de corvée avec un point de pression central qui s’applique au sport – c’est intrinsèquement compétitif.

Le sport récréatif est un excellent moyen de rencontrer de nouvelles personnes et de s’amuser autour d’un terrain de jeu, mais beaucoup d’autres avantages sportifs ne sont possibles que dans un environnement compétitif (sain).

Dans une ligue qui a des gagnants et des perdants, le côté motivant et axé sur l’esprit d’équipe du sport est encore plus poussé.

Alors qu’il est toujours horrible de voir un parent trop enthousiaste sur le côté du terrain, l’élevage d’un avantage compétitif chez votre enfant peut être transformé en un avantage. Ils devront vraiment se concentrer sur une tâche, travailler avec leurs coéquipiers pour surmonter les problèmes et faire preuve de dévouement et d’engagement pour s’améliorer. Tout cela grâce à ce désir ardent de gagner.

7. Apprendre de précieuses leçons de vie
Nous avons abordé ce point un peu plus tôt, mais le sport est excellent pour inculquer aux enfants une attitude selon laquelle le succès et les récompenses sont le fruit d’un travail acharné.

L’utilisation du sport pour exploiter l’apprentissage de ces leçons de vie est de bon augure pour l’avenir. Savoir que rien n’est gratuit et que le succès est meilleur quand on a travaillé dur pour l’atteindre est quelque chose qu’ils peuvent transmettre à l’éducation et à l’emploi.

Comme c’est le cas pour tous les avantages que nous avons décrits, les enfants peuvent apprendre un certain nombre de leçons de vie à partir de leurs activités sportives. Ils peuvent ensuite utiliser cette expérience et adopter les leçons apprises dans d’autres aspects de la vie.

8. Faites-vous de nouveaux amis
En tant qu’extension de ces compétences sociales, faire sortir les enfants dans de nouveaux environnements est une excellente façon de les aider à se faire des amis. L’engagement de votre enfant dans le sport peut alors mener à une vie sociale saine, rencontrer de nouvelles personnes qui pourraient devenir des amis pour la vie.

sports d’équipe pour les enfants
De plus, pour les enfants, c’est formidable de se sentir impliqués, de contribuer à une atmosphère d’équipe et de faire partie de quelque chose de bien. Personne n’aime voir ses enfants enfermés dans leur chambre alors qu’ils pourraient sortir avec des amis, et souvent ils ont juste besoin d’un coup de pouce et d’encouragement pour sortir de leur peau.

Le sport pour les jeunes est aussi agréable dans ses aspects sociaux que dans ses aspects physiques – et vous ne pouvez le faire qu’en sortant et en adhérant à un club.

9. Réussite académique de la race
En fin de compte, nous voulons tous ce qu’il y a de mieux pour nos enfants, et parfois cela pourrait se traduire par le fait que le sport est plus une distraction qu’un avantage.

Au contraire, un certain nombre d’études soulignent comment l’exercice peut avoir une influence directe sur votre réussite scolaire. Un exemple vient des universitaires de l’Université de Caroline du Sud et de la Pennnsylvania State University en 2013. Ils ont constaté que la participation aux sports d’équipe en tant qu’activité parascolaire a un effet constant et significatif sur les notes des élèves – y compris une probabilité plus élevée qu’ils progressent vers des études supérieures.

Et ça a du sens aussi. Le sport est reconnu pour vous donner plus d’énergie tout au long de la journée, ce qui aide à penser plus clairement et à être plus créatif. Il aiguise la mise au point, améliore votre humeur et peut même améliorer votre mémoire.

Fondamentalement, le sport est l’un des ingrédients clés dont votre enfant a besoin pour rester en bonne santé physique et mentale, ce qui a une influence directe sur ses performances à l’école et à l’âge adulte.

Une évidence absolue.

avril 17, 2018

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